Как добиться мягких и нежных пяточек в домашних условиях

Едва ли можно представить себе ухоженную женщину с грубыми потрескавшимися пятками. Однако, если не уделять пяточкам особого внимания, то именно такими они и будут. Ведь ступням ежедневно приходится преодолевать самые настоящие испытания! О том, как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях читайте в этой статье.

Причины огрубения кожи ступней, особенно пяток

Что происходит, когда кожа ступней не справляется с возложенной на нее нагрузкой? Сначала кожа стоп становится сухой, грубеет и утолщается. Особенно жесткой становится кожа по краям пяток. Вот основные факторы, которые способствуют появлению грубой кожи на пятках:

  • Долгое стояние на одном месте, особенно на жесткой поверхности. В этом случае наши ступни испытывают большую нагрузку, поскольку вынуждены беспрерывно «принимать» на себя вес всего тела.
  • Избыточный вес. Чем большая масса тела «опирается» на наши ступни при стоянии (ходьбе, беге), тем сильнее страдает кожа стоп.
  • Ношение обуви большего размера или обуви без задника. В этих случаях пятки остаются без должной поддержки и подвергаются большему трению.
  • Недостаток влаги. Кожа наших стоп сухая «от природы». На ней совсем нет сальных желез, и единственный способ, которым кожа стоп способна самостоятельно себя увлажнить – это задействовать потовые железы. Мало того, мы постоянно заставляем наши ножки терять влагу, когда находимся в помещениях с пересушенным воздухом, прогуливаемся босиком или в открытой обуви летом, пьем мало воды.
  • Мытье ног слишком горячей водой. Если вы любите принять очень горячую ванну или постоять под обжигающим душем, или просто попарить ноги в горячей воде, имейте в виду, что слишком горячая вода пересушивает кожу и, соответственно, способствует огрубению кожи стоп.
  • Различные заболевания. Сухости кожи стоп способствуют такие кожные болезни, как атопический дерматит, экзема и псориаз; а также некоторые системные заболевания, например, сахарный диабет и гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

Если не предпринять никаких мер, на пятках начнут образовываться трещины — сначала поверхностные, а затем – глубокие. Глубокие трещины могут кровоточить, воспаляться, и даже гноиться, превращаясь из косметического дефекта в серьезную проблему со здоровьем.

Способы быстро избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях

Как быть, если вы уже запустили ситуацию, и кожа на пятках загрубела и потрескалась? Для размягчения и удаления огрубевшей кожи существует немало эффективных процедур, которые, как правило, выполняются вечером, перед сном.

  1. Сделайте ванночку для ног. Налейте в небольшой тазик теплой (не горячей!) воды, так чтобы уровень воды доходил до лодыжек. Добавьте в воду ¼ стакана белого 6% уксуса. Подержите ноги в воде 10-15 минут (не больше, чтобы не сушить кожу), а затем обработайте проблемные места пемзой или специальной металлической пилкой. Под воздействием уксусной кислоты грубая кожа ступней размягчится и легко отойдет. Вытрите ноги насухо и нанесите увлажняющий крем. Наденьте хлопчатобумажные носки.
  2. Налейте в небольшую емкость пару столовых ложек оливкового масла. Добавьте в него пол чайной ложечки белого уксуса или лимонного сока. Можно также добавить немного меда. Хорошо перемешайте ингредиенты и массажными движениями втирайте получившуюся смесь в кожу стоп, концентрируясь на пятках. Наденьте хлопчатобумажные носки. Утром помойте ступни и потрите размягченную кожу пемзой или пилкой. Вытрите ноги насухо и нанесите увлажняющий крем.
  3. В тазике с теплой водой разведите столовую ложку соли и подержите там ноги 10-15 минут. Обработайте пятки пемзой или пилкой. Вытрите ступни полотенцем и нанесите на них заранее подготовленную смесь из одной части глицерина, трех частей розовой воды и сока половины лимона. Когда ваши пяточки снова приобретут здоровый вид, продолжайте использовать это чрезвычайно эффективное увлажняющее средство каждый вечер после душа для поддержания эффекта.
  4. Побалуйте ножки смягчающей фруктовой маской для стоп – ведь фрукты содержат много энзимов и массу других полезных веществ. Разотрите мякоть одного банана, половины авокадо и половины кокоса. Полученную смесь нанесите на стопы на 15 минут, а затем смойте и промокните ноги полотенцем. Если такая маска кажется вам недешевой и сложной в приготовлении, можно использовать какой-то один из фруктов (например, банан). Однако, наибольший эффект даст смешение всех трех компонентов.

  

Что делать, чтобы кожа на пятках не огрубела?

Разумеется, регулярно ухаживать за ней! Это вполне достижимо в домашних условиях. Каждый вечер после душа вытирайте стопы насухо и увлажняйте кожу стоп специальными кремами или лосьонами, содержащими отшелушивающие компоненты (салициловую кислоту, альфа-гидроксикислоты), а также компоненты, способные эффективно удерживать влагу в коже (мочевину, сахарид изомерат).

Ежедневно «инспектируйте» пяточки на предмет появления загрубевших участков кожи и, перед нанесением увлажняющего средства, аккуратно потрите затвердевшую кожицу пемзой или специальной пилочкой. Не стоит пользоваться бритвой, чтобы избавиться от огрубевшей кожи на пятках – так вы рискуете травмировать пятки, а кожа в проблемных местах начнет нарастать с удвоенной силой. Впрочем, если вы будете ежедневно уделять пяточкам внимание, потребность в таких кардинальных мерах и не возникнет.

А если трещины на пятках настолько глубокие, что с ними не удается справиться в домашних условиях?

В таком случае вам придется обратиться к врачу. Лучше, если это будет подолог – врач, специализирующийся конкретно на патологиях стоп. Подолог располагает арсеналом средств для борьбы с глубокими трещинами и сопутствующими им проблемами.

Теперь вы знаете как избавиться от огрубевшей кожи на пятках в домашних условиях, впрочем, проблемы легче предупредить, чем лечить. Уделяйте коже стоп пару минут каждый вечер, старайтесь избегать факторов, усугубляющих огрубение кожи стоп, и пусть ваши пяточки всегда будут «как у младенца»!

63 просмотров
Поделитесь полезной информацией с друзьями, нажав кнопку любимой социальной сети:
error: Запрещено