Кожа под коленками в чешуйках? Пора действовать – сухость и зуд на ногах победить можно!

Проблема очень сухой кожи на ногах вовсе не редкость, и вопрос, что делать с такой неприятностью, волнует в тот или иной период жизни большинство женщин. Даже если зуд и шелушение кожных покровов появляется только зимой, это не значит, что их нужно игнорировать или терпеливо ожидать, когда все пройдет само собой. Скорее берите свои «ноги в руки» и начинайте действовать!

Причины очень сухой кожи на ногах

У проявлений сухости кожи (причем не только на ногах) есть свой медицинский термин – «ксероз». Если совсем по-простому, то проблема выражается в недостатке особых веществ, которые должны вырабатываться сальными железами. Из-за отсутствия природной «смазки» кожа не защищена, и любые внешние воздействия приводят к ее воспалению, шелушению и растрескиванию.

Как и у любой дерматологической проблемы, у ксероза на ногах есть свои причины. Устраните их, и, возможно, вы навсегда распрощаетесь с подобными неприятностями.

Внешние факторы

В первую очередь обратите внимание на внешние раздражители:

  • Перепады температуры. Ксероз не зря называют «зимним зудом» – пересушенный воздух внутри помещений и стужа снаружи не лучшим образом влияют на состоянии эпидермиса. Выход – утеплять ноги при выходе на улицу и следить за микроклиматом дома и в офисе.
  • Переизбыток ультрафиолета. На открытом солнце, как на сковородке, наше тело теряет такую необходимую влагу, а кожа на ногах становится сухая и шелушится.
  • Синтетическая и тесная одежда. Фраза «красота требует жертв» в этом случае явно противоречит здравому смыслу, если в тесных леггинсах кожа перестает дышать. Как результат, получаете водный дисбаланс, сухость и зуд.
  • Хлорированная вода. Этот пункт касается в первую очередь тех, кто много времени проводит в бассейне. Чтобы польза от плавания не оборачивалась неприятностями с конечностями, не забывайте тщательно смывать остатки хлора в душе, а после сразу же наносить увлажняющий крем на кожу.
  • Неправильная депиляция. В борьбе с ненужными волосками применяете не очень острую бритву или орудуете ею не очень аккуратно? В этом случае понятно, почему кожа на ногах шелушится и сухая – она просто реагирует на не очень бережное к ней отношение.

Что-то не так изнутри

Проявления ксероза (в том числе и на ногах) не всегда ограничиваются внешними раздражителями, причины могут скрываться и внутри нас:

  • Неправильное питание. Отсутствие в рационе «витаминов красоты» – A и E, а также цинка – прямой путь к дерматологическим проблемам. Если вне сезона у вас нет возможности употреблять продукты, в которых они содержатся, восполните их недостаток специальным комплексом из аптеки.
  • Нарушение гидробаланса. Придерживайтесь рекомендаций диетологов выпивать воды не менее чем 1,5 литра в день.
  • Недостаточная циркуляция крови. Ее могут вызвать как сидячая работа, так и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Следствие – плохой обмен веществ и перебои в работе сальных желез. Выход – регулярные закаливающие мероприятия, занятия спортом, при сидячей или стоячей работе – частая смена положений тела.

Причиной появления повышенной сухости ног могут быть также возрастные изменения в организме или заболевания – псориаз, дерматит, экзема. В первом случае достаточно вовремя восполнять запасы воды в организме и применять «правильные» косметические средства. Во втором (если устранение всех вышеперечисленных причин не уменьшили проблему) нужно обязательно обратиться к дерматологу.

Что делать, если на ногах очень сухая кожа?

Какие-то особые процедуры женщины привыкли проводить главным образом на лице и волосах. Еще, бывает, они ручки свои побалуют, но вот об области ниже колен чаще всего забывают. А между тем несложные правила помогут коже ваших ног приобрести гладкость и избавиться от неприятного зуда. Главное – соблюдать последовательность действий и проявлять старание.

Ухаживаем в ванной…

Если ваши ноги чешутся ниже колен и кожа очень сухая, уменьшите температуру воды при мытье – от горячей природная защита смывается намного быстрее. Принимайте душ или ванну не более чем по 15 минут.

Возможно, все дело в «агрессивном» составе вашего геля для душа или бруска антибактериального мыла? Попробуйте сменить их на более щадящие косметические моющие средства, с увлажняющими маслами и кератином. В случае необходимости обмывайтесь водой, применяя мыло только на отдельных участках тела.

Периодически (не чаще, чем раз в неделю) пользуйтесь щадящими отшелушивающими средствами. Хорошо действует сахарный скраб. Остерегайтесь переусердствовать – в случае с поврежденной кожей лучше «недо» чем «пере».

… и после нее

После принятия ванны или душа не трите ноги до покраснения полотенцем – просто слегка промокните их.
Распаренная кожа – идеальный «плацдарм» для нанесения увлажняющего крема. Улучшите его состав, добавив по нескольку капель витаминов A и E или эфирных масел семян моркови, пачули, сандалового дерево.

Вместо косметических средств вы можете с успехом использовать оливковое, льняное или миндальное масло – они напитают кожу такими необходимыми ей витаминами. Наносите его на ноги (а можете и на все тело) легкими массажными движениями (направление – снизу-вверх). Оставьте впитаться на 2-3 минуты, уберите излишки бумажным полотенцем. После таких действий вопрос, как бороться с сухой кожей на ногах, вас уже долго не будет волновать.

Принимать ванну еще нет необходимости, а уже ощущаете зуд и жжение? Не спешите увлажнять болезненные места с помощью крема или масел – их эффективность на не распаренной коже будет близка к нулю. Оберните ноги ниже колен смоченными в теплой воде хлопчатобумажными салфетками на 5-10 минут, только после этого используйте косметические средства.

Постоянное использование масел (особенно после бритья) может блокировать волосяные фолликулы. В результате от одной проблемы избавитесь, а другую (вросшие волоски на ногах) приобретете. Чередуйте масла и увлажняющие кремы, чтобы такого не случилось.

Побалуйте ножки «вкусненьким»

Дважды в неделю после ванны устройте своим ножкам «пир» из обычной сметаны. Несколько капель витамина A или E превратят этот кисломолочный продукт в идеальную увлажняющую и питательную маску для сухой кожи. Подержите ее на ножках минут 20, после чего не смывайте, а вытрите бумажными салфетками или полотенцем. При необходимости наденьте хлопчатобумажные пижамные штаны.

Если вас беспокоит очень сухая кожа на ногах, теперь вы знаете, что делать – несложные советы и рекомендации наверняка помогут выглядеть безупречно всегда!

237 просмотров
Поделитесь полезной информацией с друзьями, нажав кнопку любимой социальной сети:
error: Запрещено
Adblock detector