Холодный воздух на улице и сухой в помещении нарушают липидный слой кожи лица и может привести к потере эластичности и таким проблемам как сухость, появление мелких морщинок и трещинок, шелушение, покраснение. В этом подробном руководстве salon-lime.ru рассказывается о правильном уходе за кожей в холодное время года. Изучите ценные советы от дерматолога и косметолога о том, какой крем лучше всего выбрать и что делать, чтобы кожа зимой на лице не шелушилась.
Особенности ухода за кожей лица зимой
Зимний уход за лицом индивидуален и зависит от состояния и типа кожи. Но в целом, у большинства людей, холодная и часто низкая влажность воздуха на улице, а также сухой нагретый радиаторами отопления воздух внутри помещения, заставляют кожу стать более сухой и чувствительной.
Чем холоднее становится погода, тем меньше кожного жира вырабатывают сальные железы. В результате жирная пленка на коже становится тоньше, а защита от испарения уменьшается. Она становится хрупкой. Сухой, искусственно нагретый воздух «высасывает» дополнительную влагу из кожи. В результате она пересыхает, и на ней появляются небольшие трещинки.
Вот почему в холодное время года коже лица нужно больше внимания и, как правило, другой уход.
Не забывайте о шее и декольте, они требуют особого внимания зимой. Там в первую очередь заметны следы процесса старения, потому что здесь кожа довольно тонкая и не содержит подкожный жир. К тому же толстые шарфы и шерстяные кофты раздражают чувствительные области шеи и декольте.
Почему зимой появляются красные шелушащиеся пятна на лице
Когда зимой на кожу наносят увлажняющие гели и кремы и вскоре выходят на мороз, то на лице могут появиться красные шелушащиеся пятна. Это происходит потому, что из-за высокого содержания воды, ухаживающие средства «замерзают» и приводят к повреждению, покраснению, зуду, шелушению и иногда периоральному дерматиту.
В зимнее время лучше пользоваться относительно жирными кремами для лица, в которых более высокое содержание масла, чем воды.
Однако эта рекомендация не относится к молодой коже, так как они закупорят выделение кожного сала и спровоцируют прыщи.
Почему зимой на лице часто появляются прыщи
Защитный слой кожи зимой истончается и становится открыт для бактерий. Ледяной ветер и сухой воздух в помещениях лишают влаги, что провоцирует появление прыщей на лице.
В отличие от лета, кожа теперь получает меньше УФ-излучения, которое оказывает противовоспалительное действие. Поэтому важно выходить на улицу и зимой.
Другая поддержка в борьбе с прыщами – это некомедогенные косметические продукты, которые не содержат минеральных масел, эмульгаторов или консервантов. Умыванием с мылом должно быть табу.
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях зимой
При правильном уходе кожа способна удерживать больше влаги. Чтобы помочь ей в этом, используйте крем для лица с правильной смесью натуральных жиров, фосфолипидов и особенно керамидов.
Чтобы зимой увлажнить кожу, в дополнение к надлежащему уходу воспользуйтесь такими способами:
- Приобретите увлажнитель и включайте в комнате с сухим нагретым воздухом, в которой проводите больше всего времени, особенно если спите там.
- Отодвиньте кровать от батарей центрального отопления, перенесите подальше обогреватели, чтобы горячий воздух не воздействовал непосредственно на тело. От этого в зимнее время особенно страдает очень тонкая и чувствительная кожа.
- Поставьте простые емкости для воды под батареями, это увеличивает содержание воды в воздухе.
Влажность от 40% до 80% идеальна для жилого помещения, ее можно измерить с помощью гигрометра.
Очень полезно дома в течение дня распылять на лицо термальную воду, но не перед выходом на улицу!
Чем и как умываться зимой
Чтобы очистить кожу лица зимой, умывайтесь теплой водой с рН-нейтральным средством. Очищать лицо нужно очень нежно, не растягивая и не растирая его. Делается это минимум за час до выхода на улицу.
В зимние месяцы очень важно не разрушить защиту кожи, то есть так называемый гидролипидный слой, который и является преградой от ветра, сухости и мороза. Повредить его можно умыванием мылом (даже щадящим), очищающими средствами, содержащими спирт.
Можно ли зимой пользоваться скрабом для лица? «Максимум два раза в неделю при очень плохой коже. Для гладкой кожи со здоровым цветом лица рекомендуется мягкое отшелушивание один-два раза в неделю», – отвечает косметолог-дерматолог Жуковская Оксана Владимировна.
Тонизирование
Многие тоники и лосьоны содержат спирт или другие химические ингредиенты для антибактериального эффекта. Однако наш эксперт подчеркивает: «Целесообразно очищать и тонизировать лицо без спирта, потому что он высушивать кожу, особенно в холодное время года. Кожа и так вынуждена справляться с суровыми погодными условиями и обезвоживающим воздухом, а это накладывает дополнительную нагрузку на нее».
Какой самый лучший крем для лица, подходящий для зимы
Самые разнообразные испытания в последние годы показали: хороший крем для лица не обязательно должен быть дорогим. Даже дешевые продукты делают то, что обещают, и иногда могут даже оказаться выше люксовых кремов для лица.
Какой крем для лица лучше выбрать для зимы – увлажняющий или питательный
Можно ли зимой пользоваться увлажняющим кремом для лица? Такой вопрос часто слышит косметолог Жуковская О.В.
«Хотя легкие гели и лосьоны идеально подходят для кожи летом, вы должны быть осторожны с кремами с высоким содержанием воды. Потому что в ветреный, морозный день вода замерзает и лежит на коже как лед. Постепенно это увеличивает кровеносные сосуды, что проявляется как постоянное покраснение щеки, которое исчезает только при лазерном лечении» – рассказывает Оксана Владимировна.
Так как воды в увлажняющих кремах может замерзнуть на коже, рекомендуется использовать питательный крем с содержанием масел или липидов не менее 50%
Состав для лица крема в зимний период
Идеальный крем для холодного сезона содержит более высокое содержание масел и влагосвязывающую гиалуроновую кислоту. Косметологи рекомендуют искать в составе крема для зимнего ухода такие питательные ингредиенты:
- мочевина – проникает в кожу и связывает воду;
- глицерин – предназначен для защиты сухой, потрескавшейся и зудящей кожи, проникает в нее, а также ложится на поверхности как слегка маслянистая защитная пленка. Это предотвращает испарение влаги и помогает ее удерживать;
- масло примулы вечерней – смягчает шелушащуюся и очень сухую кожу;
- линолевая кислота – предотвращает сухость и шероховатость;
- миндальное масло – полезно для очень сухой и шелушащейся кожи;
- масло авокадо – способствует регенерации клеток и особенно подходит для ухода за сухой, потрескавшейся кожей;
- масло зародышей пшеницы – идеально для особо сухой кожи, потому что обладает уникальными увлажняющими свойствами;
- гиалуроновая кислота – хороша для удержания влаги, укрепляет внешние слои, смягчает и разглаживает;
- аргановое масло – успокаивает обветренную, сухую кожу;
- масло ши – незаменимо при сухости и обезвоживании лица;
- пантенол – защищает от раздражения;
- витамины А – способствует кровообращению;
- витамин Е – делает кожу эластичной и укрепляет ее защитные свойства.
Все кремы нужно наносить на лицо и шею как минимум за полчаса до выхода на мороз, иначе вы рискуете получить переохлаждение кожи.
Не забывайте наносить крем на шею и на область декольте!
Внимание: некоторые увлажняющие ингредиенты кремов, в частности, глицерин, в пересушенном воздухе квартиры начинают давать обратный эффект, так как они умеют притягивать влагу. Если воздух сухой, то они начинают вытягивать влагу из глубоких слоев кожи. В результате кожа пересыхает.
Обязательно пользуйтесь зимой увлажнителем воздуха и старайтесь пить больше воды!
Как пользоваться:
- Наносите крем в небольшом количестве (размером с горошину) легкими движениями пальцев, так, чтобы он сам впитался. Правило «чем больше, тем лучше» в этом случае не работает: кожа не впитает больше крема, чем способна.
- Не растирайте кожу, любое интенсивное растирание ведет к ее растяжению и морщинам.
- Если нанесли много крема, излишки обязательно промокните салфеткой.
Защитный крем для лица от холода и мороза
Если в холодную погоду вы проводите много времени на улице, например, во время занятий зимними видами спорта, то нужно защитить кожу лица специальными безводными кремами. Это относится и к чувствительной коже.
Ветер усиливает эффект от холода, поэтому, даже если зимой в вашей местности температура выше пяти градусов, но при этом ветрено, понадобится защитный крем для лица.
Как пользоваться:
- наносите защитный крем тонким слоем;
- не используйте его ежедневно;
- смывайте его, проведя время на открытом воздухе.
Защитный зимний крем для лица слишком сильно закупоривает поры. Если его наносить густо и часто, то кожа не сможет дышать должным образом, пот перестанет испаряться. В результате образуется влажная среда, питательная для бактерий и грибов.
Солнцезащитный крем для лица зимой
Защита от солнца важна и зимой, особенно в горах: даже когда солнце скрывается за облаками, из-за высоты и отражения от снега, воздействие УФ-лучей становится более интенсивным.
Если вам необходим солнцезащитный крем, его можно комбинировать с дневным и наносить поверх.
В холодное время года используйте крем с минимум 15 фактором защиты от солнца, а лучше 30-50. Средства для ухода с УФ-защитой наносят по крайней мере за пятнадцать минут до выхода на улицу.
Вазелин для лица зимой
В прошлом вазелин был популярным средством для защиты кожи лица от мороза. Он сделан из нефтяных отходов и является одним из старейших и наиболее широко используемых средств на основе парафиновых углеводородов. У этого продукта есть побочный эффект: он настолько забивает поры, что она больше не может дышать. Однако вазелин больше не актуален, так как давно есть хорошие альтернативы в виде современных кремов с безвредными натуральными ингредиентами.
Каким кремом для лица пользоваться зимой для ухода за разными типами кожи
В дополнение к основным советам есть особенности ухода за определенными типами кожи.
Жирная и проблемная кожа зимой
Людям с жирной или проблемной кожей рекомендуется оставаться с обычными средствами ухода, а не переключиться на специальные зимние средства. В противном случае проблемы могут усугубляться блокировкой кожного сала.
Сухая кожа, атопическая или возрастная
Если у вас очень сухая кожа или такое заболевание как экзема или аллергический дерматит, то она нуждается в особом внимании зимой, когда воздух становится сухим и холодным.
С возрастом, обычно после 45 лет, кожа тоже становится более чувствительной и более сухой.
Оптимальное содержание жира в питательном креме для сухой кожи составляет от 40 до 50%. Люди со зрелой кожей могут переносить до семидесяти процентов.
В целом кожа этих групп затем имеет тенденцию к повышенной воспалительной готовности, то есть зимой легко краснеет, быстро становится грубой, сохнет и чешется.
Ей необходимо интенсивное и продолжительное увлажнение, которое укрепляет защитный барьер кожи. Если вы хотите избежать постоянного стягивания и зуда, используйте специальные кремы для ухода за кожей с мочевиной или пантенолом. Особенно для этой категории людей рекомендуются эмульсии «вода в масле». Они образуют тонкий слой изоляции и защиты на коже, предотвращая высушивание кожи.
Все подробности ухода за атопичной кожей в этой публикации salon-lime.ru
Чувствительная кожа
Различные производители предлагают специальные зимние кремы для чувствительной кожи, которые обладают особо питательным эффектом. Они хорошо заживляют микротрещинки, образовавшиеся от мороза и сухого воздуха.
Перед первым применением, проведите тест, сначала нанеся крем на небольшой участок на внутренней стороне локтя на несколько часов – там кожа реагирует так же чутко, как на лице. Если не происходит покраснение или другое раздражение, можно наносить средство на лицо.
Если кожа нормальная или комбинированная
Большинство питательных зимних кремов пригодны для нормальной или комбинированной кожи. Тем не менее, запрещены некоторые ингредиенты, такие как силиконы, парабены или синтетические ароматизаторы.
Уход за кожей губ зимой
Так же важно, чтобы зимой был правильный уход за кожей губ. Этой нежной части лица не хватает подкожной жировой ткани, и поэтому она нуждается в особой защите.
Если ваша любимая помада недостаточно питательна, наносите под неё бальзам – тогда губы после прогулки на холодном ветру не потрескаются.
Для ухода днем пользуйтесь [urlspan]специальными бальзамами для губ[/urlspan], содержащими натуральные воски или масла, а вечером в домашних условиях смазывайте медом – на потрескавшихся губах он часто творит чудеса.
Не облизывайте губы – когда влага испаряется, они становятся еще более сухими.
Продукты ухода с маслами миндаля или жожоба, с пчелиным воском, предотвращают сухость и растрескивание губ.
Зимний уход за кожей вокруг глаз
Холод и сухость портят тонкую кожу области вокруг глаз даже больше, чем остальные части лица. Приобретите для этой зоны насыщенный плотный крем.
Дерматолог рекомендует защищать область глаз зимой от воздействия окружающей среды антиоксидантами. Особенно полезны витамины C и E.
Уход за кожей изнутри
Но все внешние меры могут быть не эффективны, если кожу не подпитывать изнутри.
Ежедневный рацион должен быть богат питательными веществами и содержать:
- бета-каротин (присутствует в брокколи, шпинате, сладком перце, моркови);
- витамины группы B, в особенности биотин (есть в цельных зернах, ростках пшеницы, молоке, яичных желтках).
Биотин (витамин H) зимой желательно принимать регулярно в виде пищевых добавок.
Витамин H не только улучшит эластичность кожи посредством целенаправленной метаболической активации, но и поспособствует росту волос и укрепит ногти. Прием биотина должен длиться не менее четырех недель, а принимают его в дозе не менее 5 мг один раз в день. Из-за очень хорошей переносимости биотин лучше всего подходит для курса от трех до четырех месяцев. Кожа снова станет упругой, и будет выглядеть здоровее.
[urlspan]
[/urlspan]
Если вы действительно хотите шелковисто-гладкую кожу зимой, обязательно придерживайтесь рекомендаций, собранных на этой странице salon-lime.ru. Редакция благодарит за консультации врача-косметолога, дерматолога Жуковскую О. В.
