Есть мнение, что справиться с обвисанием кожи и подтянуть овал лица, особенно после достижения 40 лет, в домашних условиях просто невозможно. Что с этой проблемой нужно обращаться к косметологам, а лучше – к пластическим хирургам. Хотите убедиться, что это не так? Тогда берите на вооружение опыт женщин, которые в свои сорок «с хвостиком» выглядят не иначе, как на 35 (а то и моложе), и все благодаря исключительно собственным усилиям и самодисциплине.
Подтянутость во всем
Наверняка вместе с «поплывшим» овалом вы заметили признаки увядания кожи всего тела. Что поделать, человеку свойственно стареть, а молодильные яблочки бывают только в сказках. Немного замедлить этот процесс вполне в ваших силах с помощью эффективных процедур, направленными на омоложение лица и тела. Но необходимо также пересмотреть свое отношение к собственному здоровью, а значит, и красоте.
В этом прекрасном возрасте лучше отказаться от:
- вредных привычек (в первую очередь от курения);
- длительного пребывания на солнце (особенно без солнцезащитного крема);
- «быстродействующих» диет (лицо худеет гораздо быстрее, чем тело, и кожа на нем «виснет»).
И главное, необходимо взять за привычку:
- правильно питаться (побольше фруктов и овощей);
- много пить (не менее 2 литров в день);
- правильно спать (не лицом в подушку) и достаточно отдыхать (в том числе активно – на свежем воздухе, в бассейне).
Даём внешний импульс – выбираем домашние средства
Любые попытки подтянуть «поплывший» овал вашего лица после 40 лет в домашних условиях не будут иметь успеха, если вы не научитесь к этому возрасту правильно ухаживать за кожей лица. А помогут сохранить четкость контуров лица специальные косметические средства с пометкой 40+:
- увлажняющий тоник (для ежедневного эффективного и мягкого очищения перед нанесением крема);
- антивозрастные кремы, подтягивающиа овал лица (отдельно дневной, ночной и для кожи вокруг глаз);
- крем-пилинг (для глубокого очищения перед нанесением подтягивающей маски);
- маски с лифтинг-эффектом, в том числе маски-пленки (периодичность нанесения – один-два раза в неделю).
Перед покупкой поинтересуйтесь отзывами о том или ином средстве, изучите его состав. «Правильные» кремы и маски содержат такие компоненты (один или несколько):
- гиалуроновая кислота;
- натуральные экстракты растений;
- эфирные масла;
- гидроксикислоты;
- витаминные и пептидные комплексы.
Мезороллером по неровностям овала!
У всех наружных косметических средств есть один недостаток – все их компоненты, так необходимые нашей коже, в основном остаются на ее поверхности, тогда как проблема «обвислости» кроется гораздо глубже. Доставить полезные вещества «куда надо» помогает процедура под названием мезотерапия.
Суть ее заключается в том, что под кожу с помощью микроинъекций вводятся специально подобранные коктейли. Благодаря точному попаданию активных компонентов упругость кожи (а значит, и овал лица) восстанавливаются гораздо быстрее.
Чтобы устроить такую «адресную доставку» подтягивающих веществ для своей кожи, необязательно обращаться в салон, достаточно иметь у себя дома мезороллер (или дермороллер). Это небольшое устройство напоминает небольшой валик, утыканный тончайшими иголками. На кожу предварительно наносят коктейль, затем, держась за ручку, проводят прибором по массажным линиям. Через полученные микропроколы биологически активные вещества проникают в глубокие слои эпидермиса и ускоряют процессы восстановления овала. Все подробности здесь.
Балуем овал массажем
Вспомните, какой подтянутой и энергичной вы чувствовали себя после нескольких посещений массажиста. Все правильно – массаж тонизирует мышечные ткани, улучшает кровообращение в подкожных слоях, в результате кожа и мышцы подтягиваются и укрепляются. Подобные процедуры можно проводить и с овалом лица – перед сном, после нанесения ночного крема. Самомассаж выполняйте подушечками пальцев чисто вымытых рук. Плавные разглаживающие движения (без сильных надавливаний) повторяйте по 3-5 раз:
- по лбу, от бровей к зоне роста волос;
- по щекам, от уголков губ к вискам и ушам;
- по нижней челюсти, от середины подбородка к мочкам ушей;
- по обеим сторонам шеи, от ушей к плечам (левой рукой массажировать справа и наоборот, голову немного склонять в противоположную сторону).
Всего несколько минут самомассажа помогут подтянуть овал лица за полтора-два месяца. Чтобы ваше отражение в зеркале продолжало вас радовать четкими контурами и дальше, проводите такие несложные лифтинг-процедуры хотя бы через день.
Видео о том, как укрепить овал лица и убрать брыли массажем
О том, как убрать носогубные складки подробно рассказано здесь.
На зарядку становись! Гимнастика для лица
О положительном эффекте утренней зарядки можно судить по людям, которые ее ежедневно выполняют – они всегда подтянуты, у них нигде не наблюдается «провислостей». Подобные упражнения существуют и для подтяжки лица. Выполняйте их ежедневно перед зеркалом (лучше с утра, как зарядку), и уже очень скоро перемены к лучшему будут видны невооруженным глазом.
За основу возьмите комплекс, который помог многим женщинам вернуть контурам своего лица былые формы:
- Указательными пальцами прижмите участки лба над надбровными дугами. Бровями выполняйте толкающие движения вверх (10 раз).
- Указательными и средними пальцами примите кожу в обеих уголках глаз, взгляд устремите вверх. Прикрывайте и открывайте глаза, стараясь двигать только нижним веком (10 раз).
- Откройте рот в широком овале, указательными пальцами прижмите область над щеками. Слегка приподнимайте уголки губ, чувствуя напряжение в мышцах щек (30 раз).
- Сожмите губы и немного втяните щеки. Указательными пальцами прижмите уголки губ и совершайте ими быстрые движения вверх-вниз (30 раз).
- Слегка приоткройте рот. Старайтесь как можно больше выдвинуть вперед нижнюю челюсть, при этом оказывая сопротивление уложенным в ямочку над подбородком указательным пальцем (сосчитать до 30).
Если будете выполнять гимнастику для лица и шеи регулярно, то положительные изменения заметите буквально через месяц. Главное – не останавливаться на достигнутом и не прерывать занятия.
Видео о том, как избавиться от второго подбородка и сделать чётким овал лица с помощью фейсбилдинга:
Контрастный душ для лица
Что рекомендуют делать после утренней зарядки? Правильно, принимать душ. Еще лучше – с переменой температуры воды. Регулярные контрастные умывания (как вариант – компрессы с отварами лекарственных трав) отлично тонизируют кожу и мышцы лица и помогают выглядеть моложе. Не забывайте и про кубики льда из вашей морозилки – с утра протирайте ими веки под глазами, и обвислости в этой области вас перестанут беспокоить.
Все необходимые методики, которые даже в домашних условиях реально помогают подтянуть овал лица после 40 лет, перед вами. Перестаньте мириться с первыми признаками старения и начните работать над собой. Докажите всем, что предела совершенству нет. Что выглядеть на десяток (и больше) лет моложе можно в любом возрасте даже без дорогостоящих процедур и операций.
